導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于高血壓吃什么蔬菜好，高血壓吃什么蔬菜降壓可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看...
大家好，關(guān)于高血壓吃什么蔬菜好，高血壓吃什么蔬菜降壓可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！
1、高血壓建議多吃蔬菜水果，有些蔬菜具有一定輔助降壓的作用。
2、如芹菜，木耳，冬瓜，海帶等。
3、多吃粗糧，如赤小豆，綠豆，薏仁都可以輔助降壓。
4、高血壓患者的飲食以低鹽低脂為主，不吃油膩，辛辣刺激的食物。
5、戒煙戒酒。
6、適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，規(guī)律作息。
7、如果血壓在2-3級(jí)，需要口服降壓藥治療。
8、不能單純靠食物。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)您有所幫哦。
標(biāo)簽： 高血壓吃什么蔬菜降壓
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