導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，體脂百分比正常范圍，體脂百分比怎么算很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、體脂百分比可以
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，體脂百分比正常范圍，體脂百分比怎么算很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、體脂百分比可以通過(guò)公式計(jì)算，即1.2身高素質(zhì)指數(shù)0.23年齡-5.4-10.8性別，其中性別指數(shù)男性為1，女性為0。
2、成年人正常體脂率女性為20%-25%，男性為15%-18%。
3、如果體脂率過(guò)高，可能提示肥胖，如果體脂率過(guò)低，可能提示營(yíng)養(yǎng)不良或消化系統(tǒng)疾病引起的消化吸收不良。
4、體脂率的安全下限女性為13%-15%，男性為5%。
5、如果低于這個(gè)值，可能會(huì)引起多個(gè)器官的功能障礙。
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