騎自行車(chē)能不能減肥英語(yǔ)怎么說(shuō)（騎自行車(chē)能不能減肥）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，騎自行車(chē)能不能減肥英語(yǔ)怎么說(shuō)，騎自行車(chē)能不能減肥很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、病情分析：騎車(chē)可以減肥。

2、但需要注意的是，騎自行車(chē)時(shí)，運(yùn)動(dòng)量相對(duì)較小，減肥效果相對(duì)較弱。

3、需要增加騎行的速度和時(shí)間。

4、一般需要持續(xù)騎行1小時(shí)左右才能減肥。

5、騎車(chē)時(shí)，大腿、小腿、臀部的肌肉做功更多，消化這些位置的脂肪也更多，但對(duì)于腹型肥胖的減肥效果相對(duì)較弱。

6、如果臀部和大腿肥胖，騎車(chē)可以成為減肥的首選。

7、腹部肥胖，建議多做仰臥起坐和游泳。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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