導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，騎自行車能不能減肥英語怎么說，騎自行車能不能減肥很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、病
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，騎自行車能不能減肥英語怎么說，騎自行車能不能減肥很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、病情分析：騎車可以減肥。
2、但需要注意的是，騎自行車時，運(yùn)動量相對較小，減肥效果相對較弱。
3、需要增加騎行的速度和時間。
4、一般需要持續(xù)騎行1小時左右才能減肥。
5、騎車時，大腿、小腿、臀部的肌肉做功更多，消化這些位置的脂肪也更多，但對于腹型肥胖的減肥效果相對較弱。
6、如果臀部和大腿肥胖，騎車可以成為減肥的首選。
7、腹部肥胖，建議多做仰臥起坐和游泳。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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