大家好，樂天來為大家解答以下的問題，紅米的營養(yǎng)價值及功效，紅米的營養(yǎng)價值及功效很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、疾病分析：從中醫(yī)角度看，紅米能補中、健脾、開胃、活血化瘀。
2、攝入體內后，可改善氣血不足引起的全身無力，脾胃虛弱引起的厭食，跌打損傷引起的關節(jié)疼痛。
3、從營養(yǎng)的角度來說，這種紅米富含纖維素、胡蘿卜素、維生素B和維生素C，還含有大量的蛋白質、脂肪和糖類。
4、攝入后可改善視疲勞，滋養(yǎng)神經，改善失眠多夢的狀態(tài)。
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