大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕期可以吃燕窩嗎什么時候吃合適，孕期可以吃燕窩嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 孕期可以吃燕窩。
2、燕窩營養(yǎng)豐富，有利于寶寶大腦發(fā)育。
3、孕期吃燕窩也能增強抵抗力。
4、最好選擇質(zhì)量好的燕窩，平時注意飲食多樣化。
5、最好不要厭食或偏食等。
6、懷孕期間最好定期做微量元素檢查。
7、如果缺乏，就需要及時補充。
8、缺乏微量元素會影響寶寶的發(fā)育。
9、懷孕中期，最好合理補鈣。
10、可以吃鈣片。
11、同時建議調(diào)節(jié)飲食，多吃蝦皮、排骨等。
12、建議注意多曬太陽，促進鈣的吸收。
13、懷孕期間很容易便秘。
14、最好多吃香蕉，多喝蜂蜜水等。
15、可以通便，保持大便通暢。
16、嚴重便秘會引起痔瘡。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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