大家好，樂天來為大家解答以下的問題，膠原蛋白是什么意思，膠原蛋白是什么意思很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、 膠原蛋白是一種生物高分子，膠原蛋白是動物體內常見的大分子蛋白質。
2、它主要存在于動物的結締組織中，如骨骼、軟骨、皮膚、肌腱、腱等。
3、占哺乳動物蛋白質的25%-30%，相當于體重的6%。
4、在動物細胞中起著結合組織的作用，是人體內含量最豐富的蛋白質，占全身蛋白質總量的30%以上。
5、它和彈性纖維一起形成網狀組織結構，支撐皮膚豐富的真皮層，使皮膚緊致，對維持皮膚的彈性和防止皺紋有非常重要的作用。
6、膠原蛋白也是哺乳動物中含量最豐富、分布最廣的功能性蛋白質。
7、補充膠原蛋白的正確方法應該是口服含有膠原蛋白的食物，如豬蹄、魚骨、雞翅、牛筋、雞爪、銀耳、魚皮等。
8、或口服含膠原蛋白的保健品等。
9、另外，保證睡眠可以增加膠原蛋白的吸收。
10、日常護理中要多敷面膜或含膠原蛋白的精華。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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