導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，清熱去濕的蔬菜有哪些，清熱去濕的方法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、祛濕的方法有很
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，清熱去濕的蔬菜有哪些，清熱去濕的方法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、祛濕的方法有很多。
2、首先，不要在陰暗潮濕的環(huán)境中生活和工作，防止?jié)駳膺M入體內，加重濕熱程度。
3、通?？梢酝ㄟ^食療調理。
4、可以吃一些去濕的食物，如紅豆糯米粥、山藥、蓮子、西瓜、蓮藕、橘皮等。
5、有一定的除濕效果。
6、通過運動發(fā)汗也可以達到清熱祛濕的目的。
7、拔罐、刮痧等中醫(yī)理療方法也有很好的祛濕清熱的作用，蒸、泡腳也有祛濕的作用。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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