大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經(jīng)期間可以吃蘋果嗎，月經(jīng)期間可以吃蘋果嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、經(jīng)期可以吃蘋果。
2、經(jīng)期吃蘋果有益女性健康。
3、蘋果富含維生素、蘋果酸、單寧酸、糖、鉀、類黃酮等營養(yǎng)成分。
4、蘋果酸甜可口，能健脾和胃，增進(jìn)食欲。
5、蘋果含有豐富的鉀元素，可以保護(hù)心血管系統(tǒng)，降低中風(fēng)的概率。
6、蘋果中的果酸還能有效吸附膽固醇，在一定程度上可以降低動(dòng)脈硬化的風(fēng)險(xiǎn)。
7、蘋果中含有的芳香物質(zhì)還可以緩解壓力和疲勞。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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