大家好，樂天來為大家解答以下的問題，不吃晚飯一個月能瘦50斤，不吃晚飯一個月能瘦多少很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、不吃晚飯，一個月肯定會瘦，但是瘦多少是有個體差異的。
2、一般能瘦10斤左右。
3、如果不吃晚飯，多吃早餐和午餐，少運動，會影響減肥的效果。
4、如果減肥的話，不建議不吃晚飯，會引起腸胃不適。
5、長期不吃晚飯也會引起胃病。
6、就算減肥也要一日三餐，控制食量，少吃油膩高糖的食物就好。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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