導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，糖尿病吃什么主食最好百度知道，糖尿病吃什么主食最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，糖尿病吃什么主食最好百度知道，糖尿病吃什么主食最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 糖尿病患者可以吃主食，但以低血糖指數(shù)的主食為好。
2、血糖生成指數(shù)較低的主食，如燕麥、蕎麥、俄羅斯大樂巴，以及類似的粗糧更好。
3、比如我特別喜歡吃米飯，但是如果加一些糙米，也叫二米，可能會低于白米的升糖指數(shù)，所以建議吃的時候以粗糧為主。
4、如果實在不行，我可以摻著用，這樣血糖不會升的太快。
5、另外，建議糖尿病患者改變飲食順序，先吃生蔬菜，再吃蛋白質(zhì)，最后吃主食。
6、改變進(jìn)食順序后，看血糖是否比之前平緩。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標(biāo)簽：
免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！