孕婦缺鐵吃什么食物補鐵效果最好（孕婦缺鐵吃什么）

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1、孕婦缺鐵后補充，主要靠藥物和食物。

2、補鐵的藥物主要是含鐵的藥物，如硫酸亞鐵、右旋糖酐鐵、多糖鐵等，都有。

3、飲食方面，建議孕婦補充含鐵的食物，主要是動物源性食物，如牛肉、動物血、動物肝等。

4、都含有大量的鐵，可以幫助孕婦糾正缺鐵。

5、植物源性補鐵也有一定效果，但效果比動物源性食物稍差。

6、所以也可以從植物中補充鐵，比如深綠色蔬菜、堅果等。

7、孕婦服用補鐵劑后，大便會變黑，一些口服含鐵藥物會引起胃腸道反應。

8、因此，如果孕婦缺鐵，應聽從醫(yī)生的指導進行補鐵。

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