導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，跑步會不會上癮，跑步會不會長高很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、跑步能不能長高和年齡
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，跑步會不會上癮，跑步會不會長高很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、跑步能不能長高和年齡有很大關系。
2、如果孩子處于青春期，適度跑步可以促進身高。
3、因為跑步的時候，膝關節(jié)之間經(jīng)常進行拉伸和伸展運動，會刺激骨細胞的分裂，有利于長高。
4、但是不要過度跑步，這樣會導致膝關節(jié)之間的軟骨損傷，容易發(fā)生滑膜炎，而且會影響生長和身高。
5、如果是成年人，因為骨骼發(fā)育成熟，就算跑也不會長高。
6、跑步只能強健你的肌肉和骨骼。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽：
免責聲明：本文由用戶上傳，如有侵權請聯(lián)系刪除！