維生素d3的功效與作用（維生素d3是什么）

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1、維生素D3是維生素D的一種，又稱膽鈣化醇。

2、維生素D3能提高機(jī)體對鈣磷的吸收，促進(jìn)生長和骨骼鈣化，使血漿鈣磷飽和。

3、維生素D3也常用于治療維生素D缺乏癥，它與陽光密切相關(guān)。

4、人體內(nèi)含有一種膽固醇，在陽光下會轉(zhuǎn)化為維生素D3。

5、維生素D3還可以修復(fù)高血壓、糖尿病等心血管系統(tǒng)損傷。

6、如果體內(nèi)缺乏維生素D，兒童可能出現(xiàn)佝僂病、X型腿或O型腿，成人可能出現(xiàn)骨軟化，導(dǎo)致骨折。

7、但是，維生素D3也不能長期吃，只有在查出維生素D3缺乏或有癥狀時才需要服用。

8、人體每天所需的維生素D3在5微克左右。

9、當(dāng)人體缺乏維生素D時，一定不能過量補(bǔ)充，否則會引起維生素D3中毒。

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