導(dǎo)讀 大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,便秘吃什么水果效果最佳,便秘吃什么水果很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!1、1 熟香蕉,香
大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,便秘吃什么水果效果最佳,便秘吃什么水果很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、1.熟香蕉,香蕉含有豐富的膳食纖維,可以刺激腸道蠕動(dòng)。
2、中醫(yī)說(shuō)香蕉有清熱通便的功效;2.柚子含有大量的粗纖維、維生素和有機(jī)酸,具有消食、理氣、通便的作用;3.火龍果富含纖維和果膠,能保水,增加大便含水量,潤(rùn)滑腸道,有很好的通便作用。
3、這些都是可以幫助排便、緩解便秘的水果,在生活中很常見(jiàn),也很容易買到。
4、慢性便秘患者可以多吃。
本文到此結(jié)束,希望對(duì)你有所幫助。
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