導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，睡覺落枕脖子疼可以轉(zhuǎn)動，睡覺落枕脖子疼怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、落枕在
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，睡覺落枕脖子疼可以轉(zhuǎn)動，睡覺落枕脖子疼怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、落枕在日常生活中很常見，多是由于頸部肌肉受寒、姿勢長期不正常而引起的肌肉痙攣和疼痛。
2、早期冷敷可以緩解疼痛。
3、也可以按摩頸部，沿著頸部明顯部位反復(fù)按摩。
4、后期可以熱敷，改善局部血液循環(huán)，放松緊張的肌肉，也可以局部針灸拔罐。
5、你應(yīng)該注意你的睡姿，避免肩膀著涼，多做運動。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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