大家好，樂天來為大家解答以下的問題，牡蠣的作用和功效是什么，牡蠣的作用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、牡蠣含有豐富的蛋白質、維生素和其他礦物質，可以促進人體對鈣的吸收，補充維生素b12。
2、同時，它們還有激活造血的作用，因為它們對身體有幫助，可以預防動脈粥樣硬化。
3、牡蠣可以適量吃干，但不能太多，否則會對身體造成一定的負擔。
4、平時多吃蔬菜水果，多吃清淡易消化的食物，用牡蠣平衡自身的微量元素。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽：
免責聲明：本文由用戶上傳，與本網(wǎng)站立場無關。財經(jīng)信息僅供讀者參考，并不構成投資建議。投資者據(jù)此操作，風險自擔。 如有侵權請聯(lián)系刪除！