經(jīng)常拉肚子怎么鍛煉治療（經(jīng)常拉肚子怎樣調(diào)理）

大家好，樂天來(lái)為大家解答以下的問題，經(jīng)常拉肚子怎么鍛煉治療，經(jīng)常拉肚子怎樣調(diào)理很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

往往腹瀉是腸胃受涼引起的，常見于小孩和老人，還有吃壞了胃。其調(diào)理主要包括以下幾點(diǎn)：

1.腸胃感冒建議吃溫?zé)岬氖澄?。生活中最常見的就是生姜。姜也可以，最好是干姜。因?yàn)楦篂a是腸胃受涼，或者寒濕引起的，也就是腹瀉或者便溏。腹瀉稀是因?yàn)槟c寒胃寒。所以要暖腸胃。最好是暖腸胃。生姜在生活中是有的，生姜是最好的。蔥、蒜、辣椒不如姜，就是鮮姜或者干姜面。比如最常見的小兒腹瀉，可以給一勺干姜面，煮好后加一勺紅糖，兩勺就夠了；

2.生活中不要吃冷飲和冰淇淋，夏天也不能吃。避免冷的食物或飲料，如啤酒和西瓜。

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