大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃核桃有什么好處對胃好嗎，吃核桃有什么好處很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、1.核桃含有不飽和脂肪酸，能滋養(yǎng)腦細胞，對大腦有益。
2、2.核桃中的不飽和脂肪酸可以降低膽固醇含量，保護心臟。
3、核桃中的精氨酸和抗氧化劑可以保護心血管系統。
4、3.多吃核桃對頭發(fā)有好處，還能讓皮膚滋潤光滑，更有彈性。
5、4.核桃含有豐富的維生素E，可以抗衰老，有助于保護皮膚免受自由基的氧化損傷，所以經常吃核桃對人體大有好處。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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