導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，怎么讓頭發(fā)長得快一點，怎么讓頭發(fā)長得快很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、頭發(fā)的平均生
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，怎么讓頭發(fā)長得快一點，怎么讓頭發(fā)長得快很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 頭發(fā)的平均生長速度為每天0.4毫米，頭頂?shù)念^發(fā)生長稍快，達到每天0.5毫米。
2、頭發(fā)的生長速度與內(nèi)分泌水平、性別、季節(jié)、年齡等因素有關(guān)。
3、比如女性頭發(fā)長得比男性快，年輕人頭發(fā)長得比老年人快，春天頭發(fā)長得快，秋天頭發(fā)長到最低點。
4、中醫(yī)認為，頭發(fā)的生長與肝血是否充足、腎氣是否充沛有關(guān)。
5、從中醫(yī)的角度來說，想讓頭發(fā)長得快，可以多吃一些能補益肝腎的食物，比如黑色的食物。
6、中醫(yī)認為黑色食物入腎，黑色食物如黑米、黑豆、桑葚等。
7、以及檸檬酸、黑芝麻等滋補品，都對生發(fā)有好處。
8、此外，注意健康的生活方式，保證均衡的飲食、營養(yǎng)狀況和適當?shù)倪\動，都有利于頭發(fā)的生長。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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