人體濕氣怎么去除比較好（人體濕氣怎么來的）

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1、 日常生活中的濕氣在中醫(yī)理論中稱為濕邪，是外感六淫之一。從外在來看，濕邪可以來自于自然界的水濕，比如淋雨、涉水、長期生活在潮濕的環(huán)境中。在這種情況下，濕邪會通過人體的肌表進入人體，形成濕氣，這就是濕氣的外在作用，也就是外感濕邪。

2、 同時，濕邪也可以是內(nèi)生的。中醫(yī)理論中，運化濕氣主要是脾的功能，脾主運化水濕。你喝的水必須經(jīng)過脾的運輸，才能形成對人體有生理作用的水。脾的健康運化功能出現(xiàn)障礙，就會出現(xiàn)水濕內(nèi)滯。這時你喝的水不能形成水液，變成水濕，就形成了濕邪。所以人體濕邪的產(chǎn)生有外在和內(nèi)在之分，兩者都能產(chǎn)生人體濕氣。

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