導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，空腹能吃香蕉，空腹能吃蘋果嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、可以空腹吃蘋果，但建議
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，空腹能吃香蕉，空腹能吃蘋果嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、可以空腹吃蘋果，但建議少量。
2、主要原因是蘋果的纖維結構較硬，空腹食用可能會刺激胃腸道，從而引起腹痛、腹瀉、惡心嘔吐等多種現(xiàn)象。
3、一般建議飯后吃蘋果，能有效吸收蘋果中的維生素C，起到抗氧化作用，增強人體免疫力。
4、還能減少蘋果中的有機酸和膳食纖維對腸道的刺激，有益于人體健康。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽：
免責聲明：本文由用戶上傳，如有侵權請聯(lián)系刪除！