導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，脖子落枕該怎么處理，脖子落枕該怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、落枕主要是由于
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，脖子落枕該怎么處理，脖子落枕該怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、落枕主要是由于枕頭不合適或者晚上休息時受涼過度造成的。
2、比如枕頭太高太軟，過度使用空調和風扇會導致頸部肌肉反復牽拉，局部充血、水腫、肌肉痙攣，從而導致頸部疼痛。
3、首先，一定要端正頸部姿勢，避免低頭，避免枕頭太高太軟。
4、使用枕頭時，頭頸部要緊貼枕頭和床面，避免有任何懸掛的地方。
5、側臥休息時，頭頸部方向應與身體方向平行，避免向左或向右過度扭曲。
6、注意保暖，避免感冒，局部熱敷。
7、可以適當進行按摩、針灸、理療。
8、可以用頸托固定，減少頸部肌肉的承重強度。
9、口服抗炎鎮(zhèn)痛藥物洛索洛芬鈉可解除肌肉痙攣的鹽酸乙哌立松，必要時可進行封閉治療。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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