孕婦能吃火龍果嗎（孕婦能吃火龍果嗎）

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1、孕婦可以吃火龍果，因為火龍果特別有營養(yǎng)，含有大量的水分、碳水化合物、葡萄糖、果糖，特別是豐富的膳食纖維、蛋白質(zhì)、脂肪，而且熱量不太高。

2、同時，它還含有多種維生素，包括維生素C、鈣、磷、鐵、花青素、胡蘿卜素、維生素B族，以及其他礦物質(zhì)，尤其是火龍果。

3、對于孕婦來說，吃火龍果富含維生素C、花青素等水溶性維生素，能消除體內(nèi)自由基，有抗衰老、美容的功效。

4、火龍果含有較多的植物白蛋白，是一種凝膠狀、黏糊糊的物質(zhì)，所以能與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合，從而達到排毒養(yǎng)顏的效果。

5、由于火龍果比較涼，含有豐富的水果纖維，因此，可以大大緩解孕婦常見的便秘癥狀，同時，火龍果中的鐵元素含量也比較高。

6、對于缺鐵性貧血，特別是生理性和稀釋性貧血的孕婦，適當食用火龍果還可以起到補血的作用。

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