導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，長(zhǎng)期喝茶有什么好處沒(méi)有，長(zhǎng)期喝茶有什么好處和壞處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！長(zhǎng)期飲
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，長(zhǎng)期喝茶有什么好處沒(méi)有，長(zhǎng)期喝茶有什么好處和壞處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
長(zhǎng)期飲用的利弊如下：
1.好處：
1.提高免疫力：可以為身體補(bǔ)充一定量的茶多酚，茶多酚可以刺激體內(nèi)免疫物質(zhì)的產(chǎn)生，所以可以提高身體的免疫力；
2.美容養(yǎng)顏：茶多酚還能清除體內(nèi)自由基，從而發(fā)揮抗氧化、抗衰老的功效。能使皮膚更加紅潤(rùn)、細(xì)膩、白皙、有彈性，具有美容養(yǎng)顏的功效；
3.提神醒腦：對(duì)于經(jīng)常用腦的人來(lái)說(shuō)，思維反應(yīng)能力下降或者記憶力差。長(zhǎng)期飲用適量的茶，可以緩解精神疲勞，提高思維反應(yīng)能力和記憶力。
2.缺點(diǎn)：如果長(zhǎng)時(shí)間無(wú)節(jié)制地喝太多的茶，尤其是濃茶喝多了，會(huì)加重腎臟代謝的負(fù)擔(dān)，進(jìn)而導(dǎo)致腎功能下降，造成體內(nèi)液體潴留，增加全身水腫的風(fēng)險(xiǎn)。
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