導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,腿抽筋是怎么回事怎么治療,腿抽筋是怎么回事很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、導(dǎo)致腿抽
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,腿抽筋是怎么回事怎么治療,腿抽筋是怎么回事很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、導(dǎo)致腿抽筋的因素有很多。
2、1.寒冷刺激,如冬天在寒冷的環(huán)境下運(yùn)動(dòng),準(zhǔn)備活動(dòng)不充分,夏天游泳水溫低,晚上睡覺不蓋被子,小腿肌肉受冷刺激,都會(huì)引起痙攣。
3、2.肌肉連續(xù)收縮過快,劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)處于緊張狀態(tài)。
4、腿部肌肉收縮過快,放松時(shí)間過短,局部代謝產(chǎn)物如乳酸增加。
5、肌肉的收縮和放松難以協(xié)調(diào),導(dǎo)致小腿肌肉攣縮。
6、3、出汗過多,運(yùn)動(dòng)時(shí)間長(zhǎng),運(yùn)動(dòng)量大,出汗多,沒有及時(shí)補(bǔ)鹽,體內(nèi)液體和電解質(zhì)大量流失,還容易發(fā)生腿抽筋。
7、4、過度疲勞,如長(zhǎng)途旅行、爬山等,容易引起腿部的疲勞,還會(huì)發(fā)生小腿抽筋。
8、5.缺鈣,鈣離子在肌肉收縮過程中起重要作用。
9、缺鈣容易出現(xiàn)肌肉攣縮。
10、6.不良的睡眠姿勢(shì),長(zhǎng)期仰臥會(huì)引起肌肉的被動(dòng)收縮。
11、7.如果經(jīng)常出現(xiàn)腿部肌肉痙攣,可能與血管疾病有關(guān),需要去醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查。
本文到此結(jié)束,希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽:
免責(zé)聲明:本文由用戶上傳,如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除!