導讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,腎陰虛怎么辦如何調理,腎陰虛怎么補很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧!1、腎陰虛主要是滋陰
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,腎陰虛怎么辦如何調理,腎陰虛怎么補很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧!
1、腎陰虛主要是滋陰補腎的辦法。
2、平時要注意控制性欲,避免陰精過度消散。
3、可以多吃一些能滋陰的藥物,如石斛、女貞子、枸杞等,都可以補腎陰。
4、然后你可以吃左歸丸、白質地黃丸、杞菊地黃丸等。
5、中成藥里,然后你可以選擇一些能滋腎水的穴位進行按摩。
6、可以選擇三陰交穴、太溪腎經上的穴位。
7、然后,要保證充足的睡眠,因為熬夜也會消耗陰血和陰精。
本文到此結束,希望對你有所幫助。
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