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1、第一：唐寅穴，唐寅穴在眉心正中，大拇指按唐寅穴2-3分鐘。
2、第二：足三里穴，足三里穴位于外膝下四橫指處，脛骨外緣。
3、用雙手拇指按揉左右腿的足三里穴3-5分鐘。
4、第三：三陰交穴，即小腿內側踝尖四橫指處的三陰交穴。
5、雙手拇指按兩側三陰交穴，各3分鐘。
6、第四，涌泉穴，位于前腳掌凹陷處第二、三趾趾縫線與足跟連線的前三分之一處，雙手按摩涌泉穴100次。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 失眠按什么穴位
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