大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕婦吃毛豆好嗎，孕婦能吃毛豆嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、孕婦可以吃毛豆，其實不是完全成熟的大豆。
2、可以當菜吃，也可以當零食吃。
3、1.毛豆中的鐵含量很高，容易消化吸收。
4、孕期適當吃毛豆可以補充鐵，不僅可以提供寶寶生長發(fā)育的需要，還可以預防孕期缺鐵性貧血。
5、2.大豆也富含蛋白質。
6、3.毛豆中的膳食纖維含量很高，能有效改善孕期便秘癥狀，還能降低孕婦血清膽固醇濃度，對預防孕期高血脂、高血壓、糖尿病、肥胖癥有一定作用。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 孕婦能吃毛豆嗎
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