大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃楊梅核有什么好處，經(jīng)常吃楊梅有什么好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、病情分析：常吃楊梅有生津止渴、和胃消食的作用。
2、楊梅果肉中的纖維素能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有利于體內(nèi)有害物質(zhì)的排泄。
3、楊梅中含有的花青素和維生素C具有抗氧化功能，可以提高免疫力，防止衰老。
4、楊梅含有多種有機(jī)酸，用后能增加胃酸分泌，消化食物，促進(jìn)食欲。
5、能降低膽固醇和血壓。
6、楊梅要適量使用，不能過量，以免引起上火癥狀。
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標(biāo)簽： 經(jīng)常吃楊梅有什么好處
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