導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，晚上經(jīng)常不吃晚飯對身體有影響嗎，不吃晚飯對身體有影響嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，晚上經(jīng)常不吃晚飯對身體有影響嗎，不吃晚飯對身體有影響嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、是的，因為如果你晚上不吃東西，胃里就沒有食物可以消化，胃里面就會互相摩擦。
2、時間長了，你胃里的黏膜會受損，可能會引起胃潰瘍的癥狀。
3、不吃晚飯不能給人體補充夜間所需的活動能量，也不能保證營養(yǎng)全面均衡。
4、而且經(jīng)常不吃晚飯還會導(dǎo)致身體虛弱，血壓下降，免疫力下降。
5、晚餐可以少吃清淡易消化的食物，但不能不吃晚餐。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標(biāo)簽： 不吃晚飯對身體有影響嗎
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