什么是抑郁癥的表現(xiàn)（什么是抑郁癥）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，什么是抑郁癥的表現(xiàn)，什么是抑郁癥很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、 抑郁是人類情感中最常見(jiàn)的體驗(yàn)。英語(yǔ)depress有不知所措的意思。這是什么？被環(huán)境、文化、自我認(rèn)知壓垮？一名男子被打倒在地。只要他不爬起來(lái)，就沒(méi)有人能再把他打倒。抑郁給了我們休息的理由。既然沒(méi)人能再傷害我，我可以喘口氣了。當(dāng)我們累了，不安全了，容易被別人撞倒的時(shí)候，我們歡迎抑郁癥的到來(lái)，我們可以合理的倒地，安全了。

2、 從這個(gè)意義上說(shuō)，抑郁癥有時(shí)會(huì)表達(dá)身體的訴求，拯救人的生命。在精神依然昂揚(yáng)的時(shí)候，我們無(wú)私地工作，無(wú)私地付出，無(wú)私地奉獻(xiàn)，忽略了身體的疲憊和生命的日益脆弱。抑郁癥來(lái)了，讓我們倒下，得到別人的奉獻(xiàn)、關(guān)心、幫助和體貼。雖然精神不愉快，但身體在休息，生命的力量在恢復(fù)。我們偉大的導(dǎo)演兼畫家陳逸飛先生，如果有抑郁癥幫他，可能還活在這個(gè)世界上。拒絕幫助抑郁癥的人，不能不說(shuō)是一種愚蠢。抑郁的需要其實(shí)是一種能力，是身體對(duì)情緒、壓力、疲勞的感知能力。缺乏這種能力的人感覺(jué)不到自己接近崩潰，往往過(guò)勞死才會(huì)發(fā)現(xiàn)。

3、 試想一下，如果抑郁這個(gè)詞不是一個(gè)愛(ài)管閑事的人發(fā)明的，我們只會(huì)對(duì)抑郁的人說(shuō)：“你太累了，你需要休息。你可以躺在床上，讓別人照顧你。”然后，你就不會(huì)那么緊張，也不會(huì)讓自己壓抑太久，因?yàn)槟愫苷?。?dāng)你接受自己是一個(gè)抑郁癥患者的時(shí)候，你的很多過(guò)激行為就變得合理了，你自然就可以享受疾病帶來(lái)的好處了。疾病確實(shí)有很強(qiáng)的改變環(huán)境和關(guān)系的能力。關(guān)鍵是你是否知道如何使用它。

4、 心理學(xué)解釋說(shuō)，抑郁是一種憤怒的向內(nèi)釋放。因?yàn)槲覔?dān)心攻擊性、憤怒和敵意的流露會(huì)給我?guī)?lái)麻煩，所以把它對(duì)準(zhǔn)自己，攻擊自己是安全的。心理學(xué)家有時(shí)會(huì)故意激怒抑郁的人，如果他們生氣了，他們的抑郁情緒會(huì)立刻得到緩解。抑郁癥的另一個(gè)心理學(xué)解釋是推卸責(zé)任。有了抑郁癥，就有強(qiáng)烈的無(wú)力感，無(wú)力感，失去活力。這樣的人無(wú)法承擔(dān)責(zé)任。當(dāng)一個(gè)人做錯(cuò)事，需要承擔(dān)責(zé)任的時(shí)候，抑郁就來(lái)幫他擺脫這樣的責(zé)任。

5、 人只有接受抑郁癥是一種正常的情緒，并采取積極的措施去適應(yīng)和改變，才能和抑郁癥成為朋友。德國(guó)人托托德特勒夫森(Toto Dethleffsen)說(shuō)，“不要認(rèn)為疾病多了，而要認(rèn)為疾病少了。”？比如車內(nèi)指示燈亮了，提示需要加油，繼續(xù)喝酒?！耙钟粢彩侨梭w的指示燈，提醒我們身體需要休息，情緒需要宣泄，生活需要呵護(hù)。這樣才能控制欲望，減少過(guò)度的操勞，因?yàn)橐钟糇屛覀兪裁炊疾幌胍?，沒(méi)有興趣就沒(méi)有動(dòng)力。

6、 我們對(duì)抑郁癥的恐懼源于我們對(duì)抑郁癥的文化解讀。我們總是看到抑郁癥可怕和不好的一面，得到的只是麻煩、災(zāi)難、絕望甚至是結(jié)束生命的決定。如果文化提醒我們抑郁也是有益的，我們就會(huì)不自覺(jué)地把抑郁引向一種寬容，并用它來(lái)為自己獲取不抑郁時(shí)得不到的好處。善待自己的抑郁癥，就是善待自己。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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