大家好，樂天來為大家解答以下的問題，人每天消耗多少卡路里才能減肥，每天消耗多少卡路里才能減肥很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、疾病分析：只要每天攝入的熱量少于當天攝入的熱量，就會出現(xiàn)熱量缺口，身體會通過燃燒脂肪來填補這個缺口，也會起到減肥的效果。
2、所以每天消耗多少卡路里才能減肥要看你當天攝入了多少熱量，而不是一個固定值，因人而異。
3、即使在減肥的維持期，也建議每天攝入的熱量保持在與攝入熱量相當?shù)乃剑悦夥磸棥?/p>
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標簽： 每天消耗多少卡路里才能減肥
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