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香蕉有脂肪么（香蕉有脂肪嗎）

2023-03-17 12:16:20 來源：
導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，香蕉有脂肪么，香蕉有脂肪嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、疾病分析：香蕉幾乎不含脂

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，香蕉有脂肪么，香蕉有脂肪嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、疾病分析：香蕉幾乎不含脂肪，100克香蕉中的脂肪含量通常在0.2克左右。

2、100克香蕉含碳水化合物約22克。

3、100克香蕉能產生約91千卡熱量，在水果中較高。

4、香蕉富含維生素和礦物質，如B族維生素、維生素C、維生素E、鈣、磷、鎂、鉀等。

5、香蕉還含有豐富的膳食纖維，食用后有助于人體潤腸通便。

6、香蕉還含有果膠和各種酶。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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