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1、桃子含鐵豐富，味甘平和，有補(bǔ)氣血、清腸潤燥的功效。
2、櫻桃的含鐵量相當(dāng)高。
3、是補(bǔ)鐵的優(yōu)質(zhì)水果，有補(bǔ)血的作用。
4、經(jīng)常吃櫻桃可以預(yù)防缺鐵性貧血。
5、火龍果富含鐵，可以補(bǔ)充人體所需的鐵。
6、還含有豐富的維生素C，能促進(jìn)鐵的吸收，有助于預(yù)防缺鐵性貧血。
7、桂圓含鐵，能補(bǔ)氣血，益心脾，有很好的食療保健作用。
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