降血脂最好的辦法是（降血脂最好方法）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，降血脂最好的辦法是，降血脂最好方法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、降血脂一般是通過(guò)：1。

2、飲食和生活習(xí)慣的改變。

3、在飲食方面，一定要注意飲食清淡，多吃水果蔬菜，堅(jiān)決不吃太油膩的食物，不吃太多鹽。

4、多吃芹菜、菠菜、胡蘿卜，多吃獼猴桃、柚子、蘋(píng)果、香蕉，能起到一定的降血脂作用。

5、一定要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，根據(jù)自己的條件進(jìn)行鍛煉。

6、運(yùn)動(dòng)可以加速血脂代謝，促進(jìn)血液循環(huán)。

7、另外，戒煙限酒也很重要。

8、第二，用藥。

9、如果通過(guò)飲食和生活習(xí)慣的改變，血脂仍然偏高，就需要選擇藥物了。

10、如果膽固醇升高是主要因素，應(yīng)選擇他汀類(lèi)藥物，如阿托伐他汀和瑞舒伐他汀。

11、如果甘油三酯升高是主要因素，應(yīng)選擇非諾貝特等降脂藥物。

12、但是如果兩者都上升，就需要服用兩種藥物來(lái)降血脂。

13、要定期檢查，盡量把血脂控制在正常范圍內(nèi)，減少心腦血管疾病的發(fā)生。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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