降血脂最好的辦法是（降血脂最好方法）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，降血脂最好的辦法是，降血脂最好方法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、降血脂一般是通過：1。

2、飲食和生活習慣的改變。

3、在飲食方面，一定要注意飲食清淡，多吃水果蔬菜，堅決不吃太油膩的食物，不吃太多鹽。

4、多吃芹菜、菠菜、胡蘿卜，多吃獼猴桃、柚子、蘋果、香蕉，能起到一定的降血脂作用。

5、一定要適當運動，根據自己的條件進行鍛煉。

6、運動可以加速血脂代謝，促進血液循環(huán)。

7、另外，戒煙限酒也很重要。

8、第二，用藥。

9、如果通過飲食和生活習慣的改變，血脂仍然偏高，就需要選擇藥物了。

10、如果膽固醇升高是主要因素，應選擇他汀類藥物，如阿托伐他汀和瑞舒伐他汀。

11、如果甘油三酯升高是主要因素，應選擇非諾貝特等降脂藥物。

12、但是如果兩者都上升，就需要服用兩種藥物來降血脂。

13、要定期檢查，盡量把血脂控制在正常范圍內，減少心腦血管疾病的發(fā)生。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

標簽： 降血脂最好方法