導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，一個(gè)月能瘦下來30斤嗎，一個(gè)月能瘦40斤么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、病情分析：一
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，一個(gè)月能瘦下來30斤嗎，一個(gè)月能瘦40斤么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、病情分析：一個(gè)月可能瘦40斤。
2、不建議患者一個(gè)月瘦40斤，對(duì)身體傷害太大。
3、在正常的減肥過程中，每個(gè)月的減肥速度在5公斤左右。
4、如果患者過于肥胖，體重指數(shù)過大，體重下降速度可能會(huì)更快。
5、對(duì)于患者來說，以一個(gè)月5斤左右的速度減肥，既能維持身體正常的生理需求，又能達(dá)到減肥的效果。
6、減肥太快，一個(gè)月瘦40斤對(duì)身體傷害太大，會(huì)影響心臟、肝臟、神經(jīng)系統(tǒng)，達(dá)到相反的目的。
7、在減肥的過程中，一定要管住嘴，邁開腿。
8、患者要控制每天攝入的熱量總量，同時(shí)選擇適合患者的運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持，才能達(dá)到減肥的效果。
9、只有攝入少于產(chǎn)出，才能減肥，而且減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，不是1-2個(gè)月就能解決的。
10、減肥太快，減肥太快容易反彈。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 一個(gè)月能瘦40斤么
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