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1、如果產(chǎn)后乳汁分泌減少，首先要保證乳腺導(dǎo)管暢通。
2、如有乳腺導(dǎo)管阻塞，應(yīng)及時(shí)疏通乳腺血管。
3、乳汁的分泌與乳母的體質(zhì)、氣血營(yíng)養(yǎng)有很大的關(guān)系。
4、平時(shí)多喝湯促進(jìn)乳汁分泌，少吃辛辣生冷食物，避免緊張和壓力。
5、可以喝點(diǎn)鯽魚(yú)湯或者通草黃芪燉豬蹄，促進(jìn)乳汁分泌，每次哺乳后盡可能排空乳房。
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標(biāo)簽： 吃什么發(fā)奶快
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