導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，脖子酸痛怎么辦教你一招，脖子酸痛怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、脖子疼主要和
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，脖子酸痛怎么辦教你一招，脖子酸痛怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 脖子疼主要和長時間工作、疲勞、受涼有關。
2、想要恢復，休息是主要的。
3、如果繼續(xù)工作感冒了，這種癥狀很難緩解。
4、一般應告知患者盡量少低頭伏案，不要長時間保持頸椎、頸肩的某一動作。
5、每小時活動5-10分鐘，保持頸部肌肉放松。
6、另外，也可以每天堅持熱敷，一天兩次，每次半小時以上。
7、熱敷可以活血化瘀。
8、如果對膏藥不過敏，也可以用活血化瘀的膏藥配合理療。
9、可以服用非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥和活血化瘀藥，能有效改善頸后疼痛。
10、但這些藥物會刺激胃黏膜，可能造成胃黏膜損傷，所以飯后服用比較安全。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標簽： 脖子酸痛怎么辦
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