吃小米粥有什么好處和壞處（喝小米粥有什么好處）

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1、疾病分析：小米的主要作用是補脾胃，對脾胃健康很有幫助。

2、小米性寒，五味微咸，腎咸，故小米有益腎氣，補元氣之功效。

3、小米粥對增強小腸功能也有很大的作用，有養(yǎng)心安神的作用。

4、中醫(yī)有句話，可以用小米粥代替安眠藥。

5、小米粥最好用小火慢煮，不加調(diào)料。

6、最適合慢性胃炎、胃潰瘍患者。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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