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1、疾病分析：一天一次或兩天一次是正常的，要多去戶外鍛煉，多做運(yùn)動(dòng)。
2、你可以游泳或做有氧運(yùn)動(dòng)或慢跑。
3、可使大便通暢，可順時(shí)針輕輕按摩腹部，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，每次按摩10至15分鐘，每日按摩2至3次，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。
4、注意飲食，少吃油膩的油炸食品。
5、不要暴飲暴食，合理飲食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
6、多喝溫水。
7、可以服用益生菌調(diào)理腸胃。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 大便一天幾次正常
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