導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，大姨媽來了吃什么好些食物，大姨媽來了吃什么好些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、當你
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，大姨媽來了吃什么好些食物，大姨媽來了吃什么好些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 當你的經(jīng)期要來的時候，要注意多吃溫熱的食物，這樣對血液循環(huán)更有幫助。
2、月經(jīng)期間應避免食用生冷食物，因為這類食物可能會導致腹痛，也可能會導致經(jīng)量暗、月經(jīng)量減少，甚至停經(jīng)，不利于氣血運行。
3、也要避免吃辣，因為月經(jīng)來了，身體免疫功能下降，吃辣容易上火或誘發(fā)炎癥。
4、經(jīng)期要注意精神放松，保證充足的睡眠，避免情緒大起大落，不飲酒，避免劇烈運動，或重體力勞動。
5、更有利于月經(jīng)期的順利度過。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 大姨媽來了吃什么好些
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