導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，來月經(jīng)可以吃榴蓮嗎夏天，要來月經(jīng)可以吃榴蓮嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、來月經(jīng)
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，來月經(jīng)可以吃榴蓮嗎夏天，要來月經(jīng)可以吃榴蓮嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 來月經(jīng)可以吃榴蓮。榴蓮是熱帶水果，性溫，富含維生素和微量元素。經(jīng)期前或經(jīng)期吃榴蓮對(duì)宮寒痛經(jīng)的女性有很好的效果。
2、 但榴蓮含糖量較高，血糖異常的女性要謹(jǐn)慎食用。經(jīng)期女性飲食宜溫、清淡、營(yíng)養(yǎng)，忌食生冷、辛辣、刺激性食物，以免痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)。經(jīng)期要適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素和微量元素，富含蛋白質(zhì)的食物以肉類、蛋類等為主。維生素和微量元素主要存在于水果和蔬菜中。
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