大家好，樂天來為大家解答以下的問題，經期不能吃巧克力和甜食，經期為什么不能吃巧克力很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、月經期間，身體的抵抗力和代謝能力會相應下降，身體相對容易疲勞，心情不好。
2、所以這個時期飲食結構要合理。
3、因為巧克力中含有可可堿，可可堿是一種能興奮神經的成分，經期吃巧克力更容易引起情緒不穩(wěn)定。
4、所以不建議經期吃巧克力。
5、同時，不要吃辛辣、刺激性和生冷的食物。
6、經期最好多吃清淡易消化的食物，多喝水，注意休息。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 經期為什么不能吃巧克力
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