導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，坐月子吃什么下奶快，月子里吃什么下奶很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、病情分析：如果
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，坐月子吃什么下奶快，月子里吃什么下奶很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、病情分析：如果產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)寶寶，需要多吃湯類，如鯽魚湯、雞湯、排骨湯、豬蹄湯等，多吃長纖維的蔬菜，如菠菜、白菜、水果等，可以補充維生素和蛋白質(zhì)，促進乳汁分泌。
2、 也有利于提高牛奶的質(zhì)量。
3、期間還應堅持嬰兒純母乳喂養(yǎng)，按需哺乳，母嬰同室。
4、還要保持樂觀的心態(tài)，睡眠充足，有信心，這也有利于母乳喂養(yǎng)。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標簽： 月子里吃什么下奶
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