大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經(jīng)期間不能吃什么食物最好，月經(jīng)期間不能吃什么食物很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 經(jīng)期注意保暖，避免勞累受寒，飲食習慣上戒寒涼辛辣刺激性食物，多吃溫熱食物，特別是富含維生素和鐵的食物，多吃骨頭湯、羊肉、牛肉、動物肝臟等。
2、 海鮮、巧克力、茶等。經(jīng)期應該注意。平時要養(yǎng)成良好的生活習慣，經(jīng)期禁止性生活。因為經(jīng)期宮頸松弛，細菌很容易進入盆腔造成盆腔充血感染，嚴重的會導致輸卵管堵塞粘連。
3、 影響生育?？梢远嗦犑婢彽囊魳?，適當散步，適當放松，避免劇烈運動。
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