大家好，樂天來為大家解答以下的問題，發(fā)霉的米能吃嗎有點(diǎn)黑，發(fā)霉的米能吃嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、發(fā)霉的大米不能吃。
2、大米發(fā)霉后細(xì)菌含量大大增加，會(huì)破壞腸道菌群的穩(wěn)定，引起腹瀉，而黃曲霉毒素是一種強(qiáng)致癌物質(zhì)。
3、霉變大米中碳水化合物和維生素的含量大大降低， 不能為人體補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)。
4、平時(shí)可以多吃新鮮米飯，不僅可以增加飽腹感，為人體新陳代謝提供能量，還可以吸收礦物質(zhì)，穩(wěn)定體內(nèi)離子水平。
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標(biāo)簽： 發(fā)霉的米能吃嗎
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