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1、 頸部扭傷后，如果疼痛劇烈，活動受限，建議佩戴頸托，防止頸部運動再次損傷肌肉。活血止痛的外用膏藥，如消痛貼、復(fù)方南星止痛膏，或口服非甾體類鎮(zhèn)痛藥物，如布洛芬膠囊，每日兩次，每次一粒。
2、 緩解疼痛的對癥治療。頸部軟組織損傷后48小時內(nèi)可采用冷敷，減少損傷組織的毛細(xì)血管充盈，避免組織進一步水腫。48小時后，可采用熱敷、理療等方法促進血液循環(huán)，緩解疼痛。通常頸部會在一周左右恢復(fù)正常。
3、 如果頸部疼痛長期得不到緩解，就需要到醫(yī)院進行骨科或脊柱外科的進一步檢查和治療。
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