黑芝麻生吃好還是熟吃好一些（黑芝麻生吃好還是熟吃好）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，黑芝麻生吃好還是熟吃好一些，黑芝麻生吃好還是熟吃好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、疾病分析：黑芝麻一般煮的比較好。

2、黑芝麻是一種營養(yǎng)豐富的食品。

3、慢性腸炎、脾胃虛弱的患者最好不要吃黑芝麻，要煮熟了吃。

4、這是從消化吸收的角度來說的。

5、雖然沒有損失營養(yǎng)，但是芝麻本身外面有一層皮。

6、 腸胃不好的人可能消化不了，不建議生吃。

7、如果腸胃功能好，吃生熟都沒問題，熟食味道更好。

8、如果堅持把它當藥吃，比較容易堅持熟芝麻。

9、而且黑芝麻的很多功能成分都是經(jīng)過加工才能發(fā)揮出來的。

10、 所以加工后最好能更充分的吸收營養(yǎng)。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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