大家好，樂天來為大家解答以下的問題，多高的枕頭對(duì)頸椎好，不用枕頭對(duì)頸椎好嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 不使用枕頭對(duì)頸椎不好，不使用沒有適當(dāng)支撐的枕頭會(huì)導(dǎo)致頸椎疲勞。時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)出現(xiàn)相關(guān)問題，比如頸椎骨質(zhì)增生、頸椎間盤突出，導(dǎo)致神經(jīng)受壓、頸椎不穩(wěn)、頸椎滑脫。特別是頸椎不好病人睡覺時(shí)不需要枕頭，
2、 對(duì)頸椎尤其不好，因?yàn)槿说念i椎有一定的生理曲度。不枕，頸椎生理曲度得不到保證，導(dǎo)致頸椎局部肌肉長(zhǎng)期緊張疲勞。時(shí)間長(zhǎng)了，容易造成局部勞損，形成慢性無菌性炎癥。
3、 并刺激末梢神經(jīng)末梢產(chǎn)生明顯疼痛。這時(shí)候就需要去醫(yī)院檢查治療了。
4、 患者平時(shí)應(yīng)選擇高度和韌性合適的枕頭，對(duì)頸椎有支撐和保護(hù)作用，可預(yù)防頸椎病的發(fā)生。建議可以使用高8-15cm，寬15-20cm的枕頭。過高會(huì)導(dǎo)致頸部關(guān)節(jié)肌肉緊張。選擇枕頭也可以用下面的公式計(jì)算。
5、 合適的枕頭高度大致等于肩寬減去頭寬除以2，而正確的枕頭姿勢(shì)是墊著脖子，不能因?yàn)榻姓眍^就認(rèn)為是枕頭。
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標(biāo)簽： 不用枕頭對(duì)頸椎好嗎
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