12歲的孩子晚上經常睡不著是什么原因（晚上經常睡不著是什么原因）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，12歲的孩子晚上經常睡不著是什么原因，晚上經常睡不著是什么原因很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

我晚上經常睡不著覺有幾個原因：

1.作息不規(guī)律：白天睡眠過度，晚上睡眠不規(guī)律，經常熬夜，導致作息不規(guī)律，造成晚上睡眠障礙；

2、飲食不當：睡前暴飲暴食，或飲用刺激性、刺激性飲料，如咖啡、濃茶、烈酒等。導致大腦興奮；

3.心理因素：精神心理壓力過大，緊張、焦慮、抑郁，工作中遇到未解決的問題，或遇到危及生活和壽命的困難，導致失眠；

4.環(huán)境因素：敏感的人在換了環(huán)境后警覺，失眠；

5、疾?。喝缂谞钕偌膊?、腦部疾病，尤其是腫瘤疾病，患者由于擔心和對疾病的思考而導致夜間失眠。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

標簽： 晚上經常睡不著是什么原因